Yoga y Desarrollo Personal

Acompañamiento de personas  a través del yoga y el desarrollo personal. Clases, talleres y formación orientados a tu salud física – mental, bienestar y autoconocimiento. Integrando las tradiciones de BKS Iyengar, Hatha yoga, vinyasa, yoga restaurativo – terapéutico y el no dualismo de Cachemira. Una mirada contemporánea trabajando con coaching y Liderazgo personal para crear una humanidad más consciente.
matrika YOGA “El Yoga como filosofía de vida”

YOGA para la consciencia del SER

 

El yoga es una filosofía de vida que nos permite reconectar con nuestro cuerpo, nos enseña a observar y comprender nuestras emociones, nos ayuda en nuestras relaciones humanas y nos devuelve en contacto y respeto con la naturaleza, ayudándonos a comprender nuestro propio proceso vital y el de aquellas personas que nos rodean.

El stress, los malos hábitos, la falta de tiempo, la desconexión con la naturaleza afectan a nuestro sistema nervioso generando un estado en donde el cuerpo, la mente y la respiración no trabajan en armonía. 

Este proyecto fue creado con la finalidad de servir como contexto para la auto exploración a través del yoga físico, la respiración, la meditación y el trabajo dentro de las relaciones humanas. A través del desarrollo personal – humano y de observar nuestras relaciones y nuestra forma de comunicarnos en nuestra vida cotidiana, Matrika Yoga busca colaborar como herramienta de pacificación social y formar a seres humanos libres, sanos, emocionalmente inteligentes y capaces de expresarse y colaborar hacia un cambio donde se pueda trabajar a favor de una sociedad más consciente.  

 
Sobre mi
Una amplia formación en las más antiguas tradiciones del Yoga y otras disciplinas de exploración, pero sobre todo los aprendizajes adquiridos gracias a las personas y constumbres con las que me he encontrado en viajes, me han ayudado a crecer como persona acompañando a otros en su propio viaje interior hacia el crecimiento personal. 

El Yoga no se esconde solo en el yoga. El yoga se esconde en la literatura, la danza, la escultura, la música, las artes marciales, la naturaleza, el canto, el mar, el sol, la tierra, el aire, la respiración, la inspiración, la espiración, la enfermedad, la salud, nuestras relaciones humanas diarias, comunicaciones, el respeto a la naturaleza…

matrika yoga

El Yoga como filosofía de vida

Sin duda el Yoga es mucho más que unas horas a la semana para ejercitar cuerpo y mente. Es complicado comprender esta disciplina cuando no se integra la práctica junto con el conocimiento – teoría – filosofía. Trabajamos desde la integración de las tradiciones del yoga como el método de Bks Iyengar (conocido por el alineamiento estructural), el yoga tradicional y la filosofía no dualista tántrica del shaivismo de Cachemira. A la vez tenemos una mirada más actual hacia la materia incorporando técnicas que ayudan a la auto exploración: coaching, liderazgo personal, trabajo de grupos.

Matrika Chakra es la teoría del alfabeto. Esta teoría nos enseña que nuestro mundo exterior es un reflejo de nuestro mundo interior. Todo aquello que percibimos afuera, lo tenemos adentro. El contexto en el que vivimos; ciudad, amigos, pareja, relaciones, trabajo es un reflejo del trabajo interior que hayamos realizado de auto descubrimiento. Aceptarse tal y como se es más allá del miedo, los celos y el odio es el paso para cambiar nuestra realidad y vivir una vida en harmonía con nuestros valores donde se pueda construir desde la unión. 

“Sé como tu eres, porque el objetivo ya está realizado. ¿Quién mejor que uno mismo le puede enseñar qué a quién?  
Vijñana Bhairava 
Servicios

Formaciones y Talleres

Talleres y formaciones orientados al aprendizaje, profundización  y práctica del Yoga, integrando diferentes ramas y tradiciones del yoga. Inmersiones al yoga para ayudarte en tu crecimiento personal, como te relacionas en el día a día y mejorar la alineación físico – mental.  Yoga para la Consciencia del ser y conseguir vivir en el momento presente.

Más Información

Clases Particulares

Sesiones Individuales orientadas al Crecimiento Personal y a la recuperación física a través de la práctica del Yoga, integrando las displinas tradicionales de la India con una mirada más moderna hacia la materia . Un método milenario de autodescubriento a tu servicio para aplicarlo en el día a día de la mano de profesionales con más de una década de formación y experiencia.

Más Información

Formación de Profesores de Yoga y Desarrollo humano
(Formato Semi – intensivo)

Formación con la Kashmir Shaivsm School of Yoga (India) en España. Certificación de 200 horas avalada por la Yoga Alliance.

Profesorado Indio e internacional con maestros de amplia formación y trayectoria a nivel internacional. Formación en Hatha Yoga, Vinyasa, alineación y yoga restaurativo.

Imparten Amit Raina, Lina Ma y Pablo Ferrero  

La Respiración Consciente

A la hora de comenzar con la práctica del yoga a través de la respiración (pranayama) es necesario comenzar tomando consciencia de nuestro propio proceso respiratorio. Conocer la calidad de la inhalación, la calidad de la exhalación. Observar donde nos encontramos...

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No existen los estilos de yoga

Hoy en día cuando le dices a alguien que te dedicas a la enseñanza del yoga te enfrentas ante la pregunta inevitable: ¿Qué tipo de yoga practicas - enseñas? La respuesta que la persona espera puede variar entre: hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini, iyengar, yin,...

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Mantras para una clase de Yoga

OṂ namaḥ Śivāya gurave Saccidānanda mūrtaye Niṣprapañcāya śāntāya Nirālambāya tejase I bow down to Shiva the guru Who assumes the forms of Reality, Consciousness and Joy, Who is ever present and full of peace, Totally independent and who illuminates every single...

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