La Respiración Consciente

La Respiración Consciente

A la hora de comenzar con la práctica del yoga a través de la respiración (pranayama) es necesario comenzar tomando consciencia de nuestro propio proceso respiratorio. Conocer la calidad de la inhalación, la calidad de la exhalación. Observar donde nos encontramos...
No existen los estilos de yoga

No existen los estilos de yoga

Hoy en día cuando le dices a alguien que te dedicas a la enseñanza del yoga te enfrentas ante la pregunta inevitable: ¿Qué tipo de yoga practicas – enseñas? La respuesta que la persona espera puede variar entre: hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini, iyengar, yin,...
Mantras para una clase de Yoga

Mantras para una clase de Yoga

OṂ namaḥ Śivāya gurave Saccidānanda mūrtaye Niṣprapañcāya śāntāya Nirālambāya tejase I bow down to Shiva the guru Who assumes the forms of Reality, Consciousness and Joy, Who is ever present and full of peace, Totally independent and who illuminates every single...
Matrika chakra, la teoría del alfabeto

Matrika chakra, la teoría del alfabeto

Matrika es una palabra que proviene del sánscrito que significa “madre” o “madre divina”. En el Hinduismo se conoce a las Matrikas como un grupo de diosas que siempre se ven juntas. Dependiendo de la fuente son un grupo de 7 u 8 diosas. Los...