RETIROS DE INMERSIÓN AL YOGA

“LA CONSCIENCIA DEL SER”

Conócete a través del Yoga, la meditación,  la expresión libre, autoconocimiento y las relaciones humanas en la naturaleza.

matrika yoga · “la consciencia del ser”

Una experiencia inolvidable

El stress, los malos hábitos, la falta de tiempo y la desconexión con la naturaleza afectan a nuestro sistema nervioso generando un estado en donde el cuerpo, la mente y la respiración no trabajan en armonía.

Es importante encontrar un espacio en el que sentirnos libres y conectados con nosotros mismos y nuestro entorno.

Estos días serán una oportunidad para seguir profundizando en la práctica del yoga y sobre todo para explorar nuestro potencial más allá de los que haceres de la vida. 

Son retiros para aquellas personas que quieran profundizar en la práctica del yoga más allá de acudir a clases regulares. Estas inmersiones del yoga buscan trabajar de una manera holística integrando la práctica del yoga físico, la respiración, la meditación, la buena alimentación y un entorno en la naturaleza libre de las distracciones y el ruido. Son un contexto para auto explorarse pero también para compartir con personas que poseen los mismos gustos e inquietudes. 

RETIRO DE YOGA – “la consciencia del ser”

Cómo es el Retiro

Trabajaremos profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento corporal y la respiración (pranayama). Practicaremos contemplaciones y meditaciones procedentes de diferentes tradiciones.

Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.

A través de preguntas y respuestas nos exploraremos conjuntamente, para intentar ver el mundo en sus diferentes tonalidades. Siempre evitando los juicios de valor.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.

Realizaremos caminatas y actividades en la naturaleza. Estas actividades dependerán del entorno en el que nos encontremos. 

Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento.

RETIRO DE yoga – “la consciencia del ser”

Programa del Taller

1. Filosofía del Yoga para la consciencia del ser
2. Asana
  • Posturas de pie.
  • Posturas sentados/as.
  • Posturas Tumbados/as. Prono y Supino.
  • Posturas invertidas. 
  • Surya y Chandra Namaskar. Saludo al Sol y a la luna. 
  • Yoga restaurativo.
3. Pranayama
  • Introducción al proceso respiratorio.
  • Reconocimiento del sistema respiratorio.
  • Tipos de respiración. 
  • Práctica.
4. Meditación
  • Tipos de Meditación. Teoría y práctica.
  • Significado del Om y correcta práctica. 
  • Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia.
  • Visualizaciones para auto conocerse
5. Actividades de Autoconocimiento y grupales

Más información

Fechas próximos retiros

España

MADRID

9, 10 Y 11 Noviembre 2018 (Sierra de Gredos)

Inmersión al Yoga – La Consciencia del ser     Yoga y desarrollo personal en la naturaleza”

Horario:

Viernes. Entrada a partir de las 16 horas de la tarde. clase conjunta a las 19:30 antes de cenar.   

Sábado: Práctica de Yoga, meditación y actividades en la naturaleza                                       

Domingo: Práctica de yoga, meditación y actividades en la naturaleza. Debemos de estar fuera del retiro antes de las 18 horas. 

Lugar: Hospedería del Silencio, Robledillo de la Vera (Cáceres). Ecocentro.

www.hospederíadelsilencio.com 

www.ecocentro.es 

El horario puede variar según el grupo, lugar y otras razones.

Para más información del programa, contactar por privado.

BARCELONA

 Otros lugares 

Próximas fechas serán publicadas pronto, gracias. 

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