INMERSIÓN AL YOGA
“LA CONSCIENCIA DEL SER”
Conócete a través del Yoga, meditación, la expresión libre y las relaciones humanas.
matrika yoga · “la consciencia del ser”
Una experiencia inolvidable
El stress, los malos hábitos, la falta de tiempo y la desconexión con la naturaleza afecta nuestro sistema nervioso generando un estado en donde el cuerpo, la mente y la respiración no trabajan en armonía.
Es importante encontrar un espacio en que sentirnos libres y conectados con nosotros mismos y nuestro entorno.
Estos días serán una oportunidad para seguir profundizando en la práctica del yoga y sobre todo para explorar nuestro potencial más allá de los que haceres de la vida.
Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.
Cómo es el Taller
Trabajaremos profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento corporal y la respiración (pranayama). Practicaremos contemplaciones y meditaciones procedentes de diferentes tradiciones.
Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.
A través de preguntas y respuestas nos exploraremos conjuntamente, para intentar ver el mundo en sus diferentes tonalidades. Siempre evitando los juicios de valor.
Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.
Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento.
Programa del Taller
1. Filosofía del Yoga para la consciencia del ser
2. Asana
- Posturas de pie.
- Posturas sentados/as.
- Posturas Tumbados/as. Prono y Supino.
- Pusturas invertidas.
- Surya Namaskar. Saludo al Sol.
- Yoga restaurativo.
3. Pranayama
- Introducción al proceso respiratorio.
- Reconocimiento del sistema respiratorio.
- Tipos de respiración.
- Práctica.
4. Meditación
- Tipos de Meditación. Teoría y práctica.
- Significado del Om y correcta práctica.
- Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia.
- Visualizaciones para auto conocerse
5. Actividades de Autoconocimiento y grupales
Más información
Formatos del Taller
Formato Retiro fin de semana
BARCELONA
15, 16 y 17 de Marzo del 2019
Retiro de Inmersión al Yoga – La Consciencia del Ser
“Desde la integración de las tradiciones de BKS Iyengar, yoga tradicional y el Shivaismo tántrico de Cachemira”
Dónde: En Espai d´harmonia, Baix Empordá (Costa Brava) https://www.espaidelharmonia.com/
Precio: 230 euros ( Habitación compartida )
Acredita 10 horas de formación YACEP by Yoga Alliance.
MADRID
18, 19 Y 20 Octubre 2019 (Sierra de Gredos)
Inmersión al Yoga – La Consciencia del ser “Yoga y desarrollo personal en la naturaleza”
Horario:
Viernes. Entrada a partir de las 16 horas de la tarde. clase conjunta a las 19:30 antes de cenar.
Sábado: Práctica de Yoga, meditación y actividades en la naturaleza
Domingo: Práctica de yoga, meditación y actividades en la naturaleza. Debemos de estar fuera del retiro antes de las 18 horas.
Lugar: Hospedería del Silencio, Robledillo de la Vera (Cáceres). Ecocentro.
El horario puede variar según el grupo, lugar y otras razones.
Para más información del programa, contactar por privado.
Formato 1 día / medio día
BARCELONA
Sábado 16 de Febrero de 2019
Inmersión al Yoga ” La Consciencia del Ser” Jornada de preformación 200 horas. En Barcelona, (BODHI, Yoga y Terapias Naturales)
Aportación: 50 euros (todo el día) 30 euros (medio día=
MADRID
Viernes 22 de Febrero 2019
Charla informativa de Formación de Profesores con la Kashmir Shaivsm School of Yoga. de 19:30 á 20:30 (gratuita) en Ecocentro. Calle Esquilache, 4 www.ecocentro.es
Sábado 23 de Febrero 2019
Inmersión al Yoga – La Consciencia del Ser (preformación) Todo el mundo está bienvenido.
de 10:00 á 13:30 y 15:00 á 18:00 en Ecocentro, Calle Esquilache, 4. www.ecocentro.es
Aportación: 50 euros (todo el día) 30 euros (medio día=
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